ČORBA OD ARTIČOKE: Niskokalorična i puna vitamina, sve što vam je danas potrebno

Stefan Milosavljević аватар

Vitaminska čorbica je ukusno i hranjivo jelo koje možete pripremiti za svoju porodicu kako biste ih zaštitili od prehlade i gripa. Ovo jelo je bogato vitaminima i mineralima koji jačaju imunitet i pružaju energiju za svakodnevne aktivnosti. Evo kako možete napraviti ovu vitaminsku čorbicu kod kuće.

Sastojci za vitaminsku čorbicu uključuju povrće poput šargarepe, celera, crnog luka i paradajza, kao i začine poput bibera, soli i peršuna. Takođe možete dodati pileće meso ili kokošku za dodatni proteinski udar.

Prva stvar koju treba uraditi je da iseckate sve povrće na sitne komadiće. Zatim zagrejte malo ulja u velikom loncu i dodajte sitno iseckani crni luk. Pržite luk dok ne postane staklast, a zatim dodajte šargarepu i celer. Pržite povrće nekoliko minuta dok ne postane mekano.

Sledeći korak je dodavanje paradajza iseckanog na kockice u lonac. Pustite da se paradajz krčka nekoliko minuta, a zatim dodajte začine po ukusu. Možete dodati so, biber, peršun i druge začine koji vam se dopadaju.

Nakon što ste dodali začine, prelijte povrće pilećim ili povrćnim bujonom. Pustite da se sve krčka na laganoj vatri dok povrće ne omekša i čorbica dobije bogat ukus.

Poslednji korak je dodavanje mesa. Ako koristite pileće meso, iseckajte ga na male komadiće i dodajte ih u čorbicu. Pustite da se meso skuva i da se ukusi sjedine.

Nakon što je čorbica gotova, poslužite je toplo uz parče svežeg hleba i uživajte u toplom i hranljivom obroku. Ova vitaminska čorbica je sjajan način da ojačate imunitet i unesete sve potrebne nutrijente u organizam.

Vitaminska čorbica je odličan izbor za hladne zimske dane kada su prehlade i grip česti. Ovo jelo je lagano za varenje, ali bogato hranljivim sastojcima koji će ojačati vaš organizam i pomoći vam da ostanete zdravi. Takođe je odličan način da unesete više povrća u ishranu, što je ključno za održavanje zdravog imunološkog sistema.

Ne zaboravite da vitaminska čorbica može biti prilagođena vašim preferencijama i potrebama. Možete dodati različite vrste povrća, začine i meso kako biste dobili obrok koji vam najviše odgovara. Takođe možete eksperimentisati sa dodavanjem raznih začina i biljaka kako biste obogatili ukus čorbice.

Ukoliko želite da pripremite vitaminsku čorbicu za celu porodicu, samo povećajte količinu sastojaka i prilagodite je ukusu svakog člana porodice. Možete dodati više povrća za one koji vole više zelenila, ili više mesa za ljubitelje proteina.

Nakon što ste probali ovu ukusnu i hranljivu vitaminsku čorbicu, sigurni smo da će postati omiljeni obrok u vašoj kući. Ne samo da je lako pripremiti, već je i veoma korisna za vaše zdravlje. Uživajte u toplom i hranljivom obroku zajedno sa svojom porodicom i budite sigurni da ćete ih zaštititi od prehlade i gripa.

U današnje vreme kada je zdravlje i imunitet od presudnog značaja, važno je da unosimo što više hranljivih sastojaka u organizam kako bismo bili otporni na razne bolesti. Vitaminska čorbica je jedan od načina da unesemo sve potrebne vitamine i minerale u organizam na ukusan i lak način. Ne samo što je ova čorbica hranljiva, već je i veoma aromatična i ukusna. Uverite se sami koliko je ovaj obrok koristan za vaše zdravlje i uživajte u njegovom fantastičnom ukusu.

Stefan Milosavljević аватар

Više članaka i postova