Ručak koji će vas dugo držati sitim je jelo koje se lako priprema, a puno je ukusa i hranjivih sastojaka. Za pripremu ovog ručka potrebno je sledeće: crni luk, beli luk, maslinovo ulje, paprike, paradajz, začini, juneće mleveno meso, jaje, prezle, sol, biber, kravlji sir. Priprema jela počinje tako što se crni i beli luk iseckaju i proprže na ulju, zatim se dodaju iseckane paprike i paradajz. Nakon što se povrće proprži, dodaju se začini, smanjuje temperatura i dinsta oko 15 minuta.
Zatim se u posebnoj posudi napravi smesa od mlevenog mesa, jajeta, crnog luka, belog luka, prezli, ulja, soli i bibera. Smesa se dobro izmeša i mesi dok ne postane jednolična. Potom se od smese formiraju ćufte u kojima se dodaje kockica kravljeg sira. Pripremljeno povrće se propasira štapnim mikserom, posoli, pobiberi i začini, a zatim se sos prelije u pleh preko kojeg se ređaju ćufte. Jelo se peče u zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 45 minuta.
Ovo jelo je idealno za sve koji vole tradicionalnu domaću kuhinju sa ukusnim mesom i povrćem. Juneće mleveno meso je bogato proteinima i važnim hranljivim materijama. Crni i beli luk dodaju bogatstvo ukusa jelu, dok se dodatkom začina kao što su origano, bosiljak i majčina dušica dobija aromatičan sos. Paprike i paradajz su bogati antioksidansima i vitaminima, pružajući organizmu potrebnu energiju. Kravlji sir dodaje kremastu teksturu ćuftama i obogaćuje jelo hranljivim sastojcima.
Ovo jelo je savršen izbor za obrok koji će vas dugo držati sitim, pružajući organizmu sve potrebne hranljive materije. Priprema ovog jela je jednostavna i ne zahteva puno vremena, a rezultat je ukusan ručak koji će zadovoljiti i najveće gurmane. Sada kada znate recept, neka ovo jelo postane redovan deo vašeg jelovnika i uživajte u ukusima domaće kuhinje.
Uživajte u pripremi ovog ukusnog jela i obradujte svoje najbliže bogatim i hranljivim obrokom koji će ih dugo držati sitima. Ovo je savršena kombinacija mesa, povrća i začina koja će vas osvojiti već na prvi zalogaj. Isprobajte ovaj recept i uverite se sami koliko je jednostavno pripremiti zdrav i ukusan obrok za svoju porodicu. Pripremite sebi i svojim najbližima ovaj konkretni ručak koji će vas dugo držati sitim i pružiti vam energiju za ceo dan. Uživajte u pripremi i isprobajte nešto novo i ukusno danas!
