Razvoj me moderne tehnologije doveo je do toga da mnogi mladi ljudi provode sve više vremena pred ekranima, posebno pred mobilnim telefonima. Međutim, umesto očekivanog povećanja znanja zbog ogromne količine informacija koje su im dostupne, dešava se suprotno.

Marija S. je ispričala svoje iskustvo koje je pokazalo kako je upotreba digitalnih medija uticala na njeno mentalno zdravlje. Nije ni bila svesna da je zapala u stanje koje se naziva „digitalna demencija“ dok nije počela da oseća probleme sa koncentracijom i pamćenjem.

„Obično sam provodila po 7 sati dnevno gledajući u monitor svog telefona. Nisam shvatala da se to sve polako pretvara u zavisnost. Nisam mogla više da učim, imala sam lošu koncentraciju, nervozu, bolove u očima i glavobolje. Primetila sam da ne pamtim veći deo onoga što pročitam, što me je zabrinulo“, objasnila je Marija.

Koncept „digitalne demencije“ prvi je opisao nemački neuropsihijatar Manfred Spicer 2012. godine. On je istakao da korišćenje digitalnih medija može dovesti do smanjenja kognitivnih sposobnosti poput vremenske, prostorne i lične orijentacije.

Uzrok ovog problema leži u činjenici da se upotreba digitalnih medija odražava na strukturu mozga. Korišćenje mobilnih telefona umesto pamćenja brojeva telefona, navigacija umesto pamćenja ulica i pretraga informacija umesto pamćenja činjenica vodi smanjenju korisnosti mozga.

Neuroni u mozgu se mogu obnavljati kroz izazovno učenje, ali preterana upotreba digitalnih medija može dovesti do demencije i smanjenja kritičkog razmišljanja. Naučna zajednica i vlade uglavnom ignorišu ovu pojavu jer digitalni mediji čine deo moderne kulture i olakšavaju svakodnevni život.

Važno je edukovati ljude o negativnim efektima preterane upotrebe digitalnih medija, posebno kada je reč o mladima. Umesto da im se omogući neograničen pristup mobilnim telefonima i tabletima, važno je podsticati ih na aktivnosti kao što su šetnje u prirodi.

U suštini, korišćenje digitalnih medija treba dovesti do ravnoteže kako bismo sačuvali mentalno zdravlje i jačali korisnost mozga. Ova tema je važna za razumevanje kako tehnologija utiče na naše umove i kako možemo smanjiti negativne posledice preterane upotrebe digitalnih uređaja.