Domaći ručak može biti jednostavan za pripremu, a opet ukusan i hranljiv. Jedan od takvih recepata je pileća džigerica zapečena sa jabukama i crnim lukom. Ovaj obrok je jeftin, ali je pun arome i bogatog ukusa koji će sigurno oduševiti sve članove porodice.

Glavni sastojci za ovaj recept su pileća džigerica, so, beli luk u prahu, italijanski začin, crni luk, jabuke i margarin. Prvo je potrebno očistiti džigericu i začiniti je solju, belim lukom u prahu i italijanskim začinom. Nakon toga, jabuke treba iseći na kriške i crni luk na rebarca.

Zatim, džigericu, crni luk i jabuke treba složiti u tepsiju, između slojeva možete staviti malo margarina kako bi se sve lepo zapeklo. Tepsiju stavite u zagrejanu rernu na 170°C i pecite oko 30-35 minuta.

Ovaj recept je jednostavan za pripremu i ne zahteva mnogo vremena i truda. Pileća džigerica je bogat izvor proteina, dok jabuke dodaju slatkoću i svežinu jelu. Crni luk će dati pikantnu notu, dok margarin doprinosi bogatom ukusu.

Osim što je ukusan, ovaj obrok je i veoma hranljiv. Pileća džigerica je bogata proteinima, gvožđem i vitaminom A, dok jabuke sadrže vlakna, vitamine C i K, kao i antioksidanse. Crni luk je dobar izvor vitamina C i B6, kao i antiinflamatornih svojstava.

Uz ovo jelo, preporučujemo da poslužite svežu salatu ili kuvano povrće. Možete dodati i neki prilog po želji, poput pirinča ili testenine. Ovaj ručak je odličan izbor za sve koji vode računa o ishrani, jer je zdrav, lagan za varenje i bogat nutrijentima.

Uz malo mašte i kreativnosti, možete prilagoditi recept prema svojim preferencijama. Na primer, umesto pileće džigerice, možete koristiti teleću ili jagnjeću džigericu. Takođe, umesto crnog luka, možete dodati beli luk ili neki drugi začin po vašem izboru.

Ovaj recept je savršen za sve koji vole domaću kuhinju i tradicionalne recepte. Pileća džigerica zapečena sa jabukama i crnim lukom je jednostavan, ali ukusan obrok koji će sigurno oduševiti vaše goste.

Uživajte u pripremi i degustaciji ovog fantastičnog jela koje će vas zagrejati tokom hladnih zimskih dana. Ne zaboravite da podelite recept sa svojim prijateljima i porodicom, jer deljenje je briga i doprinosi zajedničkom osećaju zadovoljstva i sreće. Bon appetit!