Hladna salata od patlidžana i jogurta

Stefan Milosavljević аватар

Hladna turska salata od patlidžana je osvežavajuće jelo koje će vas oduševiti svojim ukusom. Osim što će vas rashladiti, ova salata je veoma ukusna i jednostavna za pripremu. Patlidžan je glavni sastojak ove salate, a potrebno je 4 srednja patlidžana, 300 ml grčkog jogurta, 3 čena belog luka, sok od pola limuna, malo maslinovog ulja i so.

Kako biste pripremili ovu ukusnu salatu, prvo treba izbockati patlidžane viljuškom, staviti ih u rernu i peći oko 50 minuta na 200 stepeni. Nakon što se ispeku, oguliti ih i iseckati sitno. Dodajte sok od limuna, maslinovo ulje i posolite po ukusu. Zatim dodajte sitno seckani beli luk i na kraju umešajte jogurt. Sve lagano promešajte da se svi sastojci sjedine, rashladite salatu u frižideru i poslužite.

Ova turska salata je idealna za letnje dane kada želite nešto osvežavajuće i lagano za ručak ili večeru. Patlidžan je veoma zdrav sastojak, bogat vlaknima i antioksidansima, te pruža mnoge zdravstvene beneficije. Jogurt je bogat proteinima i probioticima, što ga čini odličnim dodatkom svakom obroku. Beli luk ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva, dok limun doprinosi osvežavajućem ukusu salate.

Uživajte u ovom ukusnom receptu turske salate od patlidžana i dodajte malo egzotike u svoju kuhinju. Tragovi turske kuhinje su prisutni u mnogim balkanskim narodima, pa je ovo jelo odličan način da se upoznate sa tradicionalnim ukusima ovog regiona.

Ukoliko želite da istražite još više tradicionalnih recepata i sačuvate domaću kulinarsku tradiciju od zaborava, preporučujemo vam da poručite vrednu knjigu „Tradicionalni recepti domaće srpske kuhinje“. Knjiga će vam pružiti uvid u duge pripreme jela i porodične obroke za stolom, karakteristične za neka prošla vremena.

Takođe, možete istražiti vekovima stare recepte turske kuhinje u knjizi „Turska kuhinja sa vekovnim receptima“. Ova knjiga će vam omogućiti da podignete svoju kuhinju na viši nivo i upoznate se sa večnim ukusima koje svi obožavaju.

Italijanska kuhinja je takođe poznata po svojim specifičnim receptima i tradicijama. Knjiga „Italijanska kuhinja: recepti s potpisom starih majstora“ je prava riznica informacija o istoriji, običajima i kulturi Italije, upakovana kroz najveća dostignuća italijanske kulinarske umetnosti.

Za ljubitelje azijske kuhinje, preporučujemo knjigu „Kineska kuhinja – izvorni kineski recepti“, autora Jeremy Panga, koji je osnovao školu woka i postao poznat po svojim zanimljivim i pristupačnim metodama predavanja o kineskoj kuhinji. Ova knjiga će vam pružiti uvid u originalne kineske recepte i omogućiti vam da savladate veštine kuvanja po tradicionalnim receptima.

Uživajte u istraživanju različitih kuhinja i tradicionalnih jela, te oplemenite svoj jelovnik novim ukusima i kombinacijama. Neka vaša kuhinja postane mesto gde se susreću različite kulture i tradicije, te gde se uživa u autentičnim i ukusnim jelima.

Stefan Milosavljević аватар