Posteljina: koliko je važno redovno pranje i menjanje?
Mnogima od vas je krevet najudobnije mesto gde provodite najviše slobodnog vremena. Tamo doručkujete, pijete kafu, igrate se s ljubimcima, ali da li ste se zapitali koliko je onda vaša posteljina čista?
Redovno pranje i menjanje je veoma važno da biste izbegli pojavu grinja, ali i većih zdravstvenih problema. Da bi vam posteljina bila mirišljava i čista, a pre svega bez bakterija, pogledajte šta treba da radite.
Bakterije i gljivice
Krevet je odlično mesto gde se gljivice i bakterije razmnožavaju. Bolesti kao što su kožne infekcije, infekcije urinarnog trakta, upale pluća mogu da se razviju ukoliko bakterije dođu u kontakt s vašim telom. Upravo ovakve bakterije će se razmnožiti na vašoj posteljini ako je niste oprali neko vreme.
Atletsko stopalo
Ako vi ili vaš partner imate atletsko stopalo, to je verovatno posledica bakterija koje borave u vašem krevetu. Čak i ako se tretira, treba obratiti pažnju gde je sve moglo ostati tragova i počistiti, a to uključuje posteljinu, tepih, kao i čarape, papuče i cipele.
Pranje veša
Operite posteljinu u veš-mašini na visokoj temperaturi da bi ubila gljivice. Ako operete na manjoj, onda će se samo širiti.
Virusi
Ako imate prehladu ili grip, posteljinu morate da menjate češće da biste zaštitili svog partnera. Kada, recimo, kihnete, virusi će se širiti i zadržavati na vašoj postelji.
Grinje
Grinje su paraziti koji žive u ljudskom okruženju, na posteljini, tepisima i drugim vlaknastim materijalima. Jedu perut i druge izumrle ćelije kože. Smatra se da deset odsto težine jastuka starog dve godine može da se sastoji od grinja i njihovog izmeta.
Da krevet bude siguran i zdrav
Prvo se otarasite prašine
Operite posteljinu na temperaturi iznad 60 stepeni, najbolje bi bilo na 90
Menjajte posteljinu jednom nedeljno ili barem svake druge nedelje
Istuširajte se pre spavanja
Ako imate mačku ili psa, stavite neko posebno ćebe za njih koje ćete lakše i češće prati
Ukoliko je neko bolestan, savetuje se češće čišćenje i pranje posteljine
Održavanje posteljine čistom i bez bakterija je važno za vaše zdravlje. Redovno pranje i menjanje posteljine može sprečiti pojavu raznih bolesti i infekcija. Pazite na higijenu svog kreveta kako biste osigurali miran i zdrav san.
