Nakon što ste saznali koje su destinacije na kojima je najveća verovatnoća da se razbolite, možda ste u potrazi za savetima kako da se zaštitite. Evo nekoliko korisnih saveta koji vam mogu pomoći da smanjite rizik od oboljevanja tokom odmora:

1. Higijena je ključna – Operite ruke često sapunom i vodom, posebno pre jela. Koristite dezinfekcione gelove ako nemate pristup čistoj vodi.

2. Pijte flaširanu vodu – Nemojte piti vodu iz slavine ili bilo koju drugu tečnost koja nije flaširana. To može smanjiti rizik od bolesti.

3. Izbegavajte sirovu hranu – Vodite računa o hrani koju jedete i izbegavajte sirovu hranu i neoprane voće i povrće.

4. Koristite repelente protiv insekata – Zaštitite se od insekata koji mogu prenositi bolesti, koristeći repelente i nošenjem zaštitne odeće.

5. Planirajte unapred – Pre putovanja se informišite o zemlji u koju idete i preduzmite preventivne mere kako biste izbegli bolesti specifične za tu destinaciju.

Prateći ove savete, možete smanjiti šanse da se razbolite tokom vašeg odmora i uživati u putovanju bez briga. Srećan put!