Najtopliji dan od početka godine zahvatio je Beograd, a temperature nisu bile nimalo blage prema građanima. Hitna pomoć intervenirala je 26 puta zbog pacijenata koji su se loše osjećali zbog visokih temperatura, a većina njih imala je problema na grobljima. Raditi na otvorenom kada je gotovo 40 stupnjeva nije lako, a to su shvatili i vozač autobusa i svećenik među onima koji su se osjećali loše zbog vrućine. Visoke temperature mogu negativno utjecati na ljude i dovesti do ozbiljnih stanja poput toplotnog udara ili sunčanice, uzrok kojima je preveliko izlaganje suncu.
Osim izlaganja suncu, izloženost vlažnom i pretoplom zraku također može dovesti do ovih stanja. Toplotni udar je stanje u kojem tijelo pregrije u vrlo kratkom vremenu, nastaje naglo zbog visoke temperature, ali i zbog nemogućnosti tijela da održi normalnu temperaturu. Posebno su izloženi riziku zaposlenici na određenim poslovima poput pekara, vozača (taksi vozači i vozači javnog prijevoza), radnici u kuhinji te oni koji rade pokraj visokih peći.
Kako se zaštititi od toplotnih udara i sunčanice? Prvi i osnovni korak je zaštita od sunca – kape, sunčane naočale, rashlađivanje hladnom vodom ili nošenje kišobrana mogu pomoći. Važno je i redovito piti tekućinu, osobito vodu, kako bi tijelo ostalo hidrirano. Preporučuje se i nošenje lagane i prozračne odjeće koja neće zadržavati toplinu. Osim toga, važno je izbjegavati boravak na otvorenom u najtoplijem dijelu dana te tražiti hlad i hladiti se što je više moguće.
Posebna pozornost treba biti posvećena ranjivim skupinama – starijim osobama, maloj djeci, trudnicama te osobama s određenim zdravstvenim stanjima poput srčanih bolesnika ili dijabetičara. Osobe koje rade na otvorenom ili su izložene većem riziku trebaju povremeno uzimati pauze i odmor radi smanjenja termičkog stresa.
Uzimajući u obzir promjene u vremenskim prilikama koje se povezuju s klimatskim promjenama te činjenicu da su ekstremne temperature sve češće, važno je poduzeti mjere predostrožnosti kako bismo se zaštitili od potencijalnih zdravstvenih problema. Klimatske promjene donose sve veću učestalost i intenzitet vrućinskih valova, što znači da moramo biti spremni i znati kako se zaštititi od njih.
Kako bi se smanjila mogućnost negativnih posljedica visokih temperatura, važno je educirati javnost o pravilnom ponašanju tijekom vrućih dana te osigurati pravovremenu pomoć i intervenciju za one koji se suoče s toplotnim udarima ili sunčanicom. Također, treba poticati poslodavce da osiguraju radnicima adekvatne uvjete rada tijekom ekstremno visokih temperatura te ih uputiti na mjere samopomoći i prevencije.
U konačnici, važno je imati na umu da visoke temperature nisu samo neugodne, već mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik za mnoge ljude. Stoga je potrebno biti informiran, educiran i odgovoran kada su ekstremne temperature u pitanju kako bismo sačuvali svoje zdravlje i dobrobit. Samo uz zajednički napor i svjesnost možemo se učinkovito nositi s izazovima koje nam donosi vruće ljeto.
