Napitak po receptu doktora Mozlija je poznat širom sveta, a mnogi tvrde da najbolje pomaže u skidanju sala na stomaku.

Ako se borite sa masnoćama na stomaku, sigurno znate koliko je teško rešiti se tog viška. Čak i ako držite dijetu i redovno vežbate, može se desiti da ta masnoća ostane.

Dr Majkl Mozli, stručnjak za ishranu i mršavljenje, objasnio je kako najlakše izgubiti salo sa stomaka.

– Da biste skinuli salo oko struka, morate da ga razumete, a da biste ga razumeli neophodno je da shvatate kako insulin funkcioniše. Telo pravi insulin da bi regulisalo nivo šećera u krvi posle hrane. Na ćelijskim zidovima, insulin otvara „prolaz“ za glukozu koja se potom troši u mišićima ili skladišti u masti. U masnom tkivu, insulin sprečava otpuštanje masnih kiselina, koje su izvor energije, u organizam. I to je sve u redu, sve dok insulin funkcioniše kako treba – rekao je on.

– Ali kako starimo, naši receptori za insulin koji se nalaze u ćelijskim zidovima postaju sve manje osetljivi. Zbog toga, nakon obroka, u krvi se nalazi više glukoze i masnih kiselina nego inače. Ovo je toksična smeša koja dovodi do brojnih problema u organizmu, a jedan od njih je i gomilanje masti – dodao je doktor, prenosi „Kurir Stil“.

Ograničite unos hrane i pića koji sadrže šećer

Pored smanjenja unosa ugljenih hidrata, konzumiranje napitka od grejpa takođe može pomoći u procesu sagorevanja masnoća.

Po ovoj recepturi napravite napitak koji će vam pomoći da smanjite salo na stomaku!

Sastojci:

– Jedna šolja svežeg soka od grejpa,
– jedna kašičica meda,
– dve kašičice jabukovog sirćeta.

Priprema:

Pomešajte sve sastojke i popijte odmah.

Dame koje žele da izgledaju fit u kupaćem kostimu uveliko su počele redovno da treniraju, ali pored odlaska u teretanu svetski nutricionisti i fitnes instruktori kažu da treba povesti računa i o ishrani.