U novom istraživanju, tokom kojeg je pratila 1428 odraslih stanovnika ostrva, ustanovljeno je da su prosečno živeli 10 godina duže od Amerikanaca. Oko 30 odsto njih prelazilo je stotu.

Kako bi shvatili zašto su stanovnici toliko dugovečni, naučnici su se posvetili proučavanju njihovog načina života i iskustva.

Otkrili su da su ljudi ovog ostrva fizički aktivni tokom celog dana, s obzirom na to da su se bavili poljoprivredom i ručnim radom. Takođe, pridržavaju se tradicionalne ishrane, koja se zasniva na voću, povrću, maslinovom ulju, mahunarkama i ribi, a povremeno konzumiraju i malo vina. Imaju i jaku socijalnu podršku, koja je veoma bitna za psihološko zdravlje.

Na ostrvu postoji i poseban izraz koji opisuje njihov način života – „psefulla“, što se prevodi kao „opušteno uživanje u životu“.

Ostrvo Ikarija postalo je popularno ne samo zbog svojih dugovečnih stanovnika, već i zbog činjenice da se oni retko razbole i retko pate od srčanih bolesti, raka ili dijabetesa.

Ovo ostrvo je postalo primer zdravog i dugovečnog života koji intrigira i inspiriše ljude širom sveta. Njihov način života, ishrana, fizička aktivnost i socijalna podrška postali su model za promovisanje zdravog života i očuvanje zdravlja duže vreme.