Afrička vrelina povećava temperature na neizdržive nivoe, dok toplotni talasi u drugim zemljama već odnose živote. Kardiološkinja dr. Tamara Urošević objasnila je razliku između toplotnog udara i sunčanice te savetovala kako se zaštititi tokom ovakvih vrućina. Preporučuje se izbegavanje teških fizičkih poslova od 10 do 17 sati, uzimanje dovoljno tečnosti, voća i povrća te prilagođavanje terapije za hronične bolesnike. Sunčanicu karakterišu tahikardija, nesvestica i konfuzija, dok toplotni udar uzrokuje potpuni poremećaj termoregulacije i prestanak znojenja. Važno je prepoznati simptome i pružiti pomoć dok ne stigne stručna medicinska pomoć. Hroničnim bolesnicima se preporučuje poseta kardiologu radi prilagođavanja terapije za visoke temperature. Važno je obezbediti sebi vodu, nositi lagodu odeću i izbegavati naglu promenu temperatura. Vežbanje treba prilagoditi vremenu i izbegavati suplementaciju kako bi se izbegli problemi sa zdravljem tokom vrućina.