Posne lazanje sa spanaćem i šampinjonima su idealan obrok za sve koji poste ili su na posnom režimu ishrane. Ovo jelo je ukusno, hranljivo i veoma jednostavno za pripremu. Glavni sastojci su posne kore za lazanje, šampinjoni, sveži spanać, posni bešamel sos, paradajz sos, beli luk, crveni luk, so, biber i suvi začin.
Šampinjoni su izuzetno mesnati i dobrog ukusa, te ih možete koristiti kao zamenu za meso u ovom jelu. Spanać, sa svojim bogatim nutricionističkim sastavom, dodaje svežinu i zdrave hranljive vrednosti ovom jelu. Bešamel sos će obogatiti teksturu lazanja i dati im kremastu notu, dok će paradajz sos doprineti aromatičnom i ukusnom sloju na vrhu.
Za početak, beli i crveni luk se proprže na ulju, a zatim se doda iseckani šampinjoni i dinsta dok ne omekšaju. Dodaje se spanać i dinsta dok ne usahne. U drugoj šerpi se pravi posni bešamel sos. Vatrostalnu posudu premažite paradajz sosom, stavljajući red posnih kora za lazanje, fil od šampinjona i spanaća, i bešamel sos. Ponavljajte ovaj postupak sve dok ne potrošite sve sastojke.
Zatim prelijte vrh sa dodatnim paradajz sosom i pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni 35 minuta, dok lazanje ne dobiju zlatnu boju. Posne lazanje sa spanaćem i šampinjonima su sada spremne za posluživanje. Uživajte u ovom ukusnom obroku zajedno sa svojim voljenima.
Ovo jelo možete prilagoditi svojim ukusima i preferencijama dodavanjem začina po želji. Možete dodati sveže začinsko bilje poput bosiljka ili peršuna, ili čak ljutu papriku za dodatnu aromu. Takođe, možete eksperimentisati sa različitim vrstama povrća kao dodatkom za fil za lazanje, poput tikvica ili paprike.
Posne lazanje sa spanaćem i šampinjonima su bogate hranljivim sastojcima i vlaknima, te su odličan izbor za ručak ili večeru tokom posta ili posne ishrane. Ovo jelo će zadovoljiti vaše nutritivne potrebe i obezbediti vam energiju koja je potrebna tokom dana. Takođe, ovo jelo je veoma ukusno i mirisno, te će sigurno obradovati i najzahtevnije ukuse.
Uz ove posne lazanje sa spanaćem i šampinjonima, možete eksperimentisati i sa drugim posnim jelima tokom posta ili posne ishrane. Postoji mnogo različitih recepata koje možete isprobati i uživati u raznolikosti ukusa i tekstura. Bez obzira da li ste na postu zbog verskih ili zdravstvenih razloga, ovaj recept će vam sigurno pomoći da se hranite zdravo i ukusno.
Uživajte u pripremi i konzumaciji posnih lazanja sa spanaćem i šampinjonima, koje su bogate hranljivim sastojcima i ukusom. Ovo jelo je idealno za sve koji poste ili se pridržavaju posne ishrane, te će zadovoljiti i najzahtevnije ukuse. Napravite ovo jednostavno jelo za svoju porodicu i uživajte u zajedničkom obroku koji će sigurno biti omiljeni izbor svih.
