Letenje avionom može imati neobične efekte na naše zdravlje, a nedavno istraživanje je pokušalo da odgovori na pitanje šta se dešava u organizmu tokom letenja. Objavljeno u časopisu Thorak, istraživanje je otkrilo da pritisak u avionima tokom leta zapravo snižava krvni pritisak i povećava puls kod putnika, čak i kod mladih, zdravih turista. Ovi efekti posebno su pogoršani konzumacijom alkohola tokom leta, zbog čega lekari preporučuju izbegavanje ili minimiziranje konzumiranja alkohola, posebno ako već imate probleme sa srcem.
Doktor Stiven Hjuz, viši predavač na Univerzitetu „Anglija Raskin“ i konsultant za hitnu medicinu, ističe da postoje fiziološke i psihološke adaptacije koje se dešavaju telu tokom leta avionom. Na visinama od 10 000 kilometara, koje su tipične za komercijalne letove, nivo kiseonika je toliko nizak da bi bez ugrađenog sistema za pritisak u kabini putnici brzo izgubili svest. Zbog toga avioni simuliraju pritisak koji bismo osetili na visini od oko 1800 metara, kako bi omogućili normalno disanje putnicima i osoblju.
Iako letenje može imati zastrašujuće efekte na naše telo, postoji nekoliko saveta kako povećati bezbednost i udobnost tokom leta. Jedan od najvažnijih saveta je održavanje dovoljne hidratacije, što se postiže pijenjem puno vode tokom leta. Hidratacija pomaže u održavanju vlažnosti kože, smanjenju glavobolja i mučnine, održavanju krvnog pritiska te može ublažiti probleme sa crevima.
Održavanje higijene ruku je takođe važno, posebno u suvom i zagađenom okruženju aviona. Redovno pranje ruku i brisanje površina antibakterijskim maramicama može smanjiti rizik od prehlade i virusa tokom leta. Još jedan trik za poboljšanje leta je žvakanje žvake ili konzumiranje pića tokom poletanja i sletanja kako bi se izjednačio pritisak u ušima.
Kretanje je takođe važno tokom leta, posebno za putnike na dugim letovima. Iako standardne bezbednosne smernice savetuju putnike da ostanu sedeti tokom leta, ustajanje da se prošetate ili izvodite jednostavne vežbe može poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti rizik od tromboze.
Uz nekoliko jednostavnih saveta i pravilnu pripremu, letenje avionom može postati prijatno iskustvo. Važno je voditi računa o svom zdravlju i bezbednosti kako bi se maksimalno uživalo u letu.
